Programme Sommeil – Douceur & Soutien (0–4 mois)
Accompagnez le sommeil de votre bébé en douceur, sans stress ni culpabilité.
Retrouve des soirées apaisées et découvre comment accompagner le sommeil de ton bébé
Un programme clé en main conçu par une éducatrice de jeunes enfants, experte du sommeil et du développement du bébé
Sans méthode rigide, sans laisser pleurer, et surtout… sans culpabiliser
Leurs avis sur mes prestations et moi
Ce programme est pour toi si…
Tu te poses mille questions à chaque réveil nocturne (Et si bébé avait faim ? Et s’il avait mal ? Est-ce normal qu’il se réveille autant ?)
Tu te sens épuisé·e, mais tu culpabilises à l’idée de “faire dormir” ton bébé
Tu ne veux pas le laisser pleurer, mais tu ne sais plus quoi faire non plus…
Tu as tout lu, tout essayé, mais rien ne marche vraiment (Routine, bruit blanc, bercements… et pourtant les siestes restent chaotiques)
Tu doutes de toi, tu te demandes si tu fais “bien” les choses
Tu veux aider ton bébé à dormir, mais sans violence, sans pression
Tu entends trop souvent : “il faut le laisser pleurer” ou “il vous mène par le bout du nez”, Et pourtant, au fond de toi, tu sens que ce n’est pas ce dont il a besoin
Ce que tu veux vraiment :
Comprendre comment fonctionne le sommeil de ton bébé
Être guidé·e avec douceur, sans pression ni culpabilité
Poser des repères solides sans forcer
Reprendre confiance en toi et en ton instinct
Offrir à ton bébé ce dont il a le plus besoin : ta présence et ton soutien
Ce que tu vas recevoir avec le Programme Sommeil – Douceur & Soutien
Tout ce que tu as à faire, c’est suivre ces 4 grandes étapes
(pas à pas, à ton rythme, avec bienveillance)
Étape 1 : Je comprends comment fonctionne le sommeil de mon bébé
Tu vas découvrir :
Ce qu’est le 4e trimestre et pourquoi il bouleverse tout
Le rôle du cerveau archaïque et de la co-régulation émotionnelle
Les rythmes ultradiens et pourquoi ton bébé n’a pas encore de “rythme fixe”
Tu vas pouvoir :
Mieux comprendre les pleurs de ton bébé
Répondre sans peur, sans créer de dépendance
Déculpabiliser et t’appuyer sur les dernières connaissances scientifiques
→ Modules 1 à 3
Étape 2 : Je repère ses véritables besoins
Tu vas apprendre :
Ce dont ton bébé a réellement besoin pour bien dormir (sommeil, sécurité, contenance…)
À repérer les signes de fatigue, d’inconfort ou de douleur
Pourquoi certaines attentes sont tout simplement irréalistes à son âge
Tu vas pouvoir :
Ajuster ton quotidien sans forcer
Observer au lieu de contrôler
Prendre du recul sur les conseils non sollicités
→ Modules 4 à 7
Étape 3 : J’observe et j’adapte mes habitudes
Tu vas recevoir :
Un journal de sommeil à compléter
Une checklist bien-être pour repérer d’éventuels freins (reflux, douleurs, tensions…)
Tu vas pouvoir :
Identifier des petites choses à ajuster dans l’environnement ou le rythme
Réduire les stimulations ou créer un cadre plus sécurisant pour bébé
→ Module 8
Étape 4 : Je repars confiante et outillée
Tu vas intégrer :
Les points clés à retenir pour accompagner ton bébé sereinement
Les messages à te répéter pour rester alignée dans les moments difficiles
Tu repartiras avec :
Un socle de connaissances claires
Des outils simples pour retrouver confiance
Et surtout, la conviction que tu es la meilleure personne pour accompagner ton bébé
→ Module 9 + Bonus PDF à télécharger
Au prix mini de 39€
Hello, salut, salam moi c’est Laura !
Éducatrice de jeunes enfants, spécialisée dans le sommeil, le développement du tout-petit et l’accompagnement des parents.
Depuis plusieurs années, j’accompagne les familles dans les premières années de vie de leur enfant — ces moments aussi merveilleux que bouleversants, où les doutes et les réveils nocturnes peuvent vite s’accumuler.
Au fil des consultations, des formations et de mes expériences en crèche, j’ai construit une approche douce, accessible et profondément respectueuse du rythme de chaque bébé.
Mais je sais aussi que toutes les familles n’ont pas les moyens ou l’opportunité de consulter.
Alors j’ai créé le Programme Sommeil – Douceur & Soutien : un concentré de mes connaissances, de mes outils et de mon expérience, pour vous guider pas à pas à la maison, en toute bienveillance.
Je suis heureuse de le partager avec vous aujourd’hui.
Voici tout ce que tu obtiens en rejoignant le Programme Sommeil – Douceur & Soutien aujourd’hui
Ce programme en ligne te donne tout ce que tu dois savoir pour comprendre et accompagner le sommeil de ton bébé de 0 à 4 mois.
Pas de blabla, pas de méthode miracle : un concentré de connaissances fiables et bienveillantes, pour t’aider à passer à l’action dès aujourd’hui, sans laisser pleurer ton bébé.
Les 9 modules vidéo à suivre à ton rythme :
Module 1 : Je comprends ce qu’est le 4e trimestre
Module 2 : Le cerveau archaïque de bébé et la co-régulation
Module 3 : Les rythmes ultradiens et les cycles de sommeil
Module 4 : Les besoins de sommeil à cet âge
Module 5 : Ce que je peux mettre en place dès maintenant
Module 6 : Les hormones du sommeil & les pleurs de décharge
Module 7 : Ce qu’on ne peut pas attendre à cet âge
Module 8 : Journal de sommeil & checklist de vigilance (reflux, douleurs, etc.)
Module 9 : Ce qu’il faut retenir pour rester confiant·e
Et les bonus inclus :
✔️ Bonus 1 : Un PDF “10 questions fréquentes sur le sommeil des bébés”
✔️ Bonus 2 : Un modèle de journal de sommeil à imprimer
✔️ Bonus 3 : Une checklist bien-être pour repérer les signes de reflux, tensions ou inconforts
✔️ Bonus 4 : Une fiche récap’ pour garder l’essentiel sous les yeux
✔️ Bonus 5 : Un PDF d’introduction aux réflexes archaïques :
Comprendre leur rôle dans le développement du sommeil et savoir quand consulter
Un tarif pensé pour tous les parents
Parce que chaque famille mérite un accompagnement de qualité, ce programme est proposé au prix mini de 39€, pour permettre à tous de mieux comprendre le sommeil de leur bébé, sans se ruiner.
FAQ
Les questions que vous pouvez vous poser
À qui s’adresse ce programme ?
À tous les parents d’un bébé âgé de 0 à 4 mois.
Que vous soyez en plein 4e trimestre, dans une période d’ajustement ou de fatigue intense, ce programme vous accompagne pas à pas, sans pression ni méthode stricte.
Est-ce que c’est une méthode pour “faire dormir bébé” ?
Non. Je n’enseigne ni le 5-10-15, ni de méthode de laisser pleurer.
Ce programme t’aide à comprendre le fonctionnement naturel du sommeil, à repérer les besoins de ton bébé, et à poser des bases solides, tout en respectant son développement.
Après le programme, est-ce que mon bébé dormira de manière autonome ?
Le but de ce programme n’est pas d’enseigner à ton bébé à “dormir seul” à tout prix.
À 0–4 mois, son sommeil est encore immature, et il a surtout besoin de co-régulation, de contact et de sécurité.
Mais en comprenant mieux comment fonctionne son sommeil, et en mettant en place les bons repères, tu poses des bases solides qui lui permettront, avec le temps, d’évoluer vers plus d’autonomie naturellement et sans forcer.
Ce programme ne promet pas des “nuits complètes” en 3 jours, mais une approche respectueuse du rythme de ton bébé, pour avancer en confiance.
Combien de temps ai-je accès au programme ?
Une fois acheté, tu as un accès illimité : tu peux y revenir quand tu veux, autant de fois que tu veux.
Est-ce que je peux demander de l’aide si j’ai une question ?
Oui 💛 Après ton achat, tu pourras m’écrire directement si tu as besoin de précisions ou d’orientation complémentaire. Ce programme ne remplace pas une consultation individuelle, mais je reste joignable.